Захід на тему «Професійне вигорання педагога».
Професіне вигорання педагога: зупинка, щоб відновитися
У межах методичної декади у Тустанському ліцеї ми знову провели важливий і дуже потрібний захід на тему
«Професійне вигорання педагога».
Сьогодні, коли вчитель поєднує в собі ролі наставника, психолога, організатора й опори для дітей, питання ментального здоров’я педагога стає не менш важливим, ніж професійна компетентність.
Під час зустрічі ми не лише говорили про причини та ознаки емоційного вигорання, а й практично вчилися відновлювати внутрішній ресурс.
Педагоги виконували вправи на релаксацію та зниження рівня стресу:
«Море»
«Дихання»
«Як позбавитися стресу»
«Безпечне місце»
Техніки релаксації
Це був простір довіри, тиші, усвідомлення й турботи про себе.
Бо тільки педагог, який має ресурс, може підтримати, надихнути й повести за собою інших.
Піклування про себе — не слабкість, а професійна необхідність
